Prima pagină > Retete Dukan > Merluciu in Sos cu Creveti (Reteta Dukan)

Merluciu in Sos cu Creveti (Reteta Dukan)


P1030472Ingrediente:
– 4 feli de merluciu
– 200 g creveti
– 1 lingura de ulei de masline (optional)
– 1 ceapa
– 3-4 catei de usturoi
– Sare, piper, boia
– Patrunjel verde tocat
– 1 lingura de amidon (optional)
Mod de preparare:
Se caleste ceapa in lingura de ulei, daca nu doriti sa folositi ulei se poate cali in putina apa. Se adauga usturoiul si se mai lasa putin, dupa care se adauga crevetii (eu am avut congelati). Se lasa cam 10 minute, dupa care se adauga un pic de boia,  feliile de merluciu si se adauga apa, cat sa le acopere si se lasa sa fiarba si sa scada. Se potriveste de sare si piper.  La final, daca doriti ca sosul sa fie mai consistent, amestecati lingura de amidon cu un pic de apa si turnati peste sos, dupa care mai lasati pana se ingroasa. La final aruncati o mana de patrunje tocat si serviti! Pofta buna!

Manuiti pestele cu grija, in asa fel incat feliile de peste sa ramana intregi🙂

Categorii:Retete Dukan
  1. Niciun comentariu până acum.
  1. No trackbacks yet.

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s

%d blogeri au apreciat asta: