Prima pagină > Retete Dukan, Retete hipocalorice > Pui la tava cu dovlecel si ciuperci

Pui la tava cu dovlecel si ciuperci


P1040291Ingrediente:
– 1 pui spalat, portionat si curatat de piele
– 1 dovlecel zucchini
– 1/2 kg ciuperci champignon intregi, curatate de piciorus si spalate bine
– 3-4 catei usturoi
– sare, piper, busuioc si condimente pentru pui
Mod de preparare:
Incingem cuptorul la 200 de grade. In acest timp, punem puiul in tava, adaugam usturoiul, ciupercile si dovlecelul taiat rondele cam de un deget grosime. Potrivim de sare si piper. Adaugam busuiocul si orice alte condimente pentru pui ne mai plac. Dam la cuptor pentru o ora. Carnea, ciupercile si dovlecelul vor lasa zeama, cu care eu am umezit din cand in cand partile care nu ajungeau la lichid. Este un felul 2 minunat pentru zilele de PL in dieta Dukan. Aveti  grija la timpul in care sta puiul in cuptor! Fiecare cuptor are felul lui de a coace! Pofta buna!

  1. Niciun comentariu până acum.
  1. No trackbacks yet.

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s

%d blogeri au apreciat asta: